空中奇圓運動空間

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空中奇圓運動空間｜內湖葫洲站空中瑜珈、皮拉提斯與舞綢課程

想在台北市內湖區尋找空中瑜珈、空中環或皮拉提斯課程嗎？位於康寧路三段、鄰近捷運葫洲站的 空中奇圓運動空間（Romance of Circle），是一間結合空中運動與地面訓練的特色運動教室。

教室擁有約四米挑高空間，課程涵蓋地面瑜珈、皮拉提斯、空中瑜珈、空中環、舞綢、柔軟度開發及各類舞蹈，讓學員能依照自己的興趣與運動程度，選擇不同的練習方式。

店家基本資訊

項目資訊
店家名稱空中奇圓運動空間
英文名稱Romance of Circle
地址台北市內湖區康寧路三段29號1樓
官方 LINE@573wxyfb
LINE 預約https://lin.ee/jZdxt4x
線上預約https://www.fit-book.com.tw/urlname212/266
鄰近交通捷運葫洲站，步行約1分鐘
教室類型空中瑜珈、空中環、舞綢、地面瑜珈、皮拉提斯及舞蹈

教室採預約方式安排課程，實際課表、收費及開課名額請以官方最新公告為準。

空中奇圓運動空間的課程特色

1. 空中瑜珈

空中瑜珈利用懸掛布作為輔具，結合伸展、平衡、核心及身體控制等練習。

透過掛布支撐，可以體驗不同於一般地板瑜珈的動作方式。對於初次接觸空中運動的人，建議從基礎課程開始，熟悉器材使用及安全動作，再逐步增加練習難度。

2. 空中環

空中環是利用懸掛圓環進行的空中運動，結合肌力、平衡、協調及身體控制。

課程可以從基礎動作開始，逐步認識上環、支撐及不同姿勢的技巧。對於喜歡挑戰新運動、對空中藝術有興趣的人，是值得了解的課程方向。

3. 舞綢

舞綢利用懸掛布進行動作及舞蹈技巧練習，結合力量、柔軟度與肢體表現。

相較於一般空中瑜珈，舞綢更著重技巧與動作串連，適合對空中藝術及舞蹈表演有興趣的學員。報名前可先詢問適合的程度及入門條件。

4. 低空療癒

低空療癒運用低高度的懸吊輔具，搭配身體伸展及放鬆練習，讓學員在老師引導下進行不同形式的身體活動。

如果平常工作久坐、想安排較溫和的伸展課程，可以詢問教室目前是否有適合自己的低空課程。

5. 地面瑜珈與皮拉提斯

除了空中項目，教室也提供地面瑜珈及皮拉提斯課程，透過墊上動作、呼吸及身體控制，練習肌力、穩定度與活動能力。

不論是想從基礎瑜珈開始，或希望在空中課程之外增加地面訓練，都可以依照自己的運動經驗安排。

6. 柔軟度開發與舞蹈課程

空中奇圓也安排柔軟度開發、芭蕾雕塑及其他舞蹈相關課程，讓學員除了肌力與平衡練習，也能加強身體協調與肢體表現。

不同課程的強度與適合程度有所不同，建議先參考當期課表，再選擇適合的班級。

四米挑高運動空間

空中奇圓運動空間的一項特色，是約四米挑高的教室環境。對於空中瑜珈、空中環及舞綢等需要懸吊器材的課程而言，空間高度是練習環境的重要條件。

教室將空中項目與地面課程安排在同一運動空間，讓學員可以依照不同興趣，選擇多元的身體訓練方式。

適合哪些學員？

空中奇圓的課程種類相當多元，可以依照不同運動經驗與興趣選擇。

  • 空中瑜珈初學者： 想嘗試掛布輔助運動，可以先詢問基礎課程。
  • 空中環愛好者： 對空中器械及動作技巧有興趣的人。
  • 舞綢學習者： 喜歡空中藝術、舞蹈及技巧訓練的人。
  • 瑜珈與皮拉提斯學員： 希望透過地面課程增加身體活動與核心練習。
  • 想改善柔軟度的人： 可以了解柔軟度開發及伸展相關課程。
  • 喜歡多元運動的人： 想在同一教室接觸瑜珈、舞蹈及空中運動。

內湖葫洲站附近的運動教室

空中奇圓運動空間位於內湖區康寧路三段29號1樓，鄰近捷運葫洲站，步行約1分鐘即可抵達。

對於居住在東湖、葫洲及康寧路周邊的居民而言，交通相當方便。無論是下班後安排空中瑜珈，或利用平日及週末時間參加皮拉提斯、舞蹈與柔軟度課程，都可以依照自己的時間規劃。

預約與上課注意事項

空中奇圓提供線上預約系統，學員可以透過預約平台查看課程及安排上課。

初次報名前，建議先確認：

  1. 最新課表及各課程授課時間。
  2. 初學者適合參加的空中瑜珈或空中環課程。
  3. 課程費用、點數及購課方案。
  4. 預約、取消及請假補課規定。
  5. 不同課程是否有運動經驗或程度限制。

空中運動涉及懸吊器材及身體控制，初次上課時應遵循老師指導；如有受傷或特殊身體狀況，建議事先告知教室。

結語

空中奇圓運動空間（Romance of Circle）位於內湖葫洲站附近，以四米挑高空間及多元空中運動課程為特色，提供空中瑜珈、空中環、舞綢、低空療癒、地面瑜珈、皮拉提斯及舞蹈等不同選擇。

如果生活在內湖東湖、葫洲一帶，正在尋找空中瑜珈教室或特色運動課程，可以參考空中奇圓的最新課表，依照自己的程度與興趣，選擇適合的課程。

官方 LINE：https://lin.ee/jZdxt4x

線上預約：https://www.fit-book.com.tw/urlname212/266

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